《年前暖身一下》

最近也是一種「跑不起來」的感覺，跑步很方便但是既無聊又好膩～...

《年前暖身一下》

最近也是一種「跑不起來」的感覺，跑步很方便但是既無聊又好膩～今天才在跟大學同學討論到底有什麼「有氧運動」可以平易近人一點？有趣還能減肥！
如果大家也怕無聊類型，就用幾個動作循環起來，間歇有氧也ok，讓心跳加速起來
P.S.如果你看著一個人可以一直維持一定高速的心跳20-30分，我想應該也可以，還輕鬆多了🤣🤣🤣可惜沒有這種好事！

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